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Diététique
Les vertus coupe-faim des plantes
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Papillonne
09.07.2011 18:18:13
Les vertus coupe-faim des plantes
Les fringales de 11h et 16h sont en général fatales pour la ligne! Et si on se tournait vers les plantes pour éviter le grignotage? A consommer avant le repas, elles ont des vertus anti coupe-faim reconnues, et en plus c'est naturel!
La spiruline
, algue bleue d'eau douce, est un aliment complet en elle-même. En effet, elle est très riche en vitamines, oligo-éléments, acides aminés, acides gras essentiels et protéines. Son effet coupe-faim est visible si on la prend 1/2 heure avant les repas, accompagnée d'un grand verre d'eau.
Partons du coté de l’Afrique du Sud, avec
le cactus « Hoodia gordonii ».
Son nom original est à retenir car il se révèle être un coupe-faim efficace, grâce à sa molécule particulière qui agit sur le cerveau comme le glucose. Il se trouve sous différentes formes : tisane, mélange d’extraits de plantes….
L’Asie du sud-est est à l’honneur aussi avec
le Konjac
. Cette plante minceur contient du glucommannane (substance qui a la propriété d’absorber plus de 100 fois son volume en eau). Le Konjac agit comme coupe-faim naturel et diminue l’absorption des graisses et des sucres au niveau intestinal.
flo
10.07.2011 07:49:26
merci papillonne pour toutes ces recherches ...
ICI
Papillonne
10.07.2011 12:33:13
De rien
Muse
11.07.2011 08:39:20
j'ai essayé le konjac mais ça m'a super constipée
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