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 Freya est absentFreyaSexe : Féminin 
Message  18.06.2019 06:11:38  taboulé  Répondre en citant  
qui aurait une recette facile et vite faite svp ? que les enfants puissent manger sans s'étouffer (et qu'ils consomment des légumes sans râler).
je sais, j'en demande beaucoup mais……… :s-expldr:
 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 
Message  18.06.2019 07:26:46   Répondre en citant  
Hello Freya

Celui que je fais est facile...... De plus en ce moment, comme j'ai un régime spécial, je l'ai adapté.

Pour 500 Grs de semoule à couscous moyenne :

4 à 5 tomates
3 ou 4 citrons (suivant la quantité de jus)
2 oignons blancs moyens
1 concombre
1 ou 2 poivrons selon la grosseur
Des radis (facultatif)
1 bouquet de basilic (ou menthe)
Sel
Poivre
Huile


Presser les citrons
Verser sur la graine
Mélanger

Mixer les tomates
Verser sur la graine
Mélanger

Hacher grossièrement les autres légumes et les mettre au fur et à mesure sur la graine.
Mélanger à chaque fois.

Hacher le basilic fin (ou la menthe) et mettre sur la graine.
Bien mélanger.
(Perso je ne mets pas de menthe parce qu'elle devient amère rapidement.... enfin, c'est mon avis)

Si la graine fait des paquets, on peut rajouter un peu d'eau et égrainer à la main.
Rajouter le sel et le poivre et un peu d'huile.

Touiller tout ça, mettre au frais et bon appetit.
 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 
Message  18.06.2019 08:06:53   Répondre en citant  
Voila ce que ça donne. La graine reste souple et pas sèche.





Je m'assure qu'en hachant les légumes, il ne reste pas de gros morceaux (qui me sont interdits en ce moment).
Du coup, pour les enfants c'est parfait et ils n'ont pas l'impression de manger des légumes alors qu'il y en a pas mal.
 Nina est absentNinaSexe : Féminin 
Message  19.06.2019 07:09:26   Répondre en citant  
j'adore le taboulé…….
j'vais en faire pour demain, on a la sortie picnic avec le relais.
 Lady est absentLadySexe : Féminin 
Message  20.06.2019 06:12:41   Répondre en citant  
ça c'est pour moi.
j'ai un loulou qui refuse tout morceaux, j'vais essayer.

merci christeo :bisous:
Rappelez-vous que vous êtes unique comme tout le monde.
 
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