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Répondre au sujet  Smoothie  Banane cacao   
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 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 
Message  04.06.2022 18:42:32  Banane cacao  Répondre en citant  
Mettez la banane coupée en morceaux, 2 dattes, 1 poignée de pousses d'épinards, 3 cuillères à café de cacao en poudre non sucré, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète dans votre blender.
Recouvrir de 25 cl de lait végétal.
Mixez et dégustez votre smoothie directement, tiède ou même frais en ajoutant quelques glaçons avant de mixer.
 
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