Tisane "nuit paisible"

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	13.04.2025 20:16:38	Tisane "nuit paisible"

Acheter en herboristerie ou en pharmacie les plantes suivantes et les mélanger dans ces proportions : 30 g de feuilles de tilleul, à tailler aux ciseaux en menus morceaux ; 30 g de feuilles de verveine odorante, à couper en petits fragments ; 30 g de feuilles de menthe poivrée séchées, à écraser entre la paume de vos mains ; 50 g de boutons de fleurs d’oranger ; 30 g de fleurs de camomille romaine. Mélanger et conserver le tout dans un sachet en papier kraft. Veiller à ce que le tilleul utilisé ne soit pas décoloré, que les boutons de fleurs d’oranger soient bien fermés (ne pas acheter les pétales, bien qu’ils soient moins chers que les boutons), choisir une verveine de couleur verte et des fleurs de camomille d’un blanc crème immaculé. Pour préparer cette tisane : Verser une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de ce mélange dans une tasse, couvrir et laisser bien infuser environ 10 minutes. Passer. Boire une ou deux tasses de cette délicieuse tisane, odorante et parfumée, le soir avant de se coucher.

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