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Diététique
Salade de courgettes
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Muguet
29.06.2008 09:22:26
Salade de courgettes
Pour 4 personnes
3 courgettes
2 tomates
1 oignon rouge (ou blanc)
1 citron
1 gousse d'ail
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel, poivre
Éplucher les courgettes et les râper (comme les carottes)
Les saler, puis les mettre dans une passoire au dessus d'un récipient et les laisser dégorger 1/4 h environ
Jeter l'eau
Couper les tomates et émincer l'oignon
Presser le citron
Préparer la sauce en mélangeant huile d'olive, ail, jus de citron, sel, poivre
Ajouter les tomates, oignon, courgettes égouttées
Bien mélanger et servir.
Note personnelle
: J'ai un peu boudé en voyant qu'il fallait mettre des courgettes crues... mais finalement c'est très bon.
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