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Répondre au sujet  Diabète  Coktail aux fruits tropicaux 
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 Christine est absentChristineSexe : Féminin 


Message  14.10.2008 18:36:04  Coktail aux fruits tropicaux  Répondre en citant  

Pour 4 personnes

150 calories/personne


1l d'eau gazeuse
2 mangues mûres
400g de pulpe d'ananas
50cl de jus d'orange non traitée
8 glaçons

Pelez et dénoyautez les mangues puis découpez la chair en gros dés.
Découpez la pulpe d'ananas en morceaux.

Dans un robot de cuisine, mixez les gros dés de mangues et les morceaux de pulpe d'ananas avec le jus d'orange jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Répartissez la préparation obtenue dans quatre grands verres individuels puis ajoutez 2 glaçons dans chaque verre et complétez avec l'eau gazeuse.

Remue et dégustez bien frais.
 
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