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Message  22.10.2008 20:11:59  Smoothie Energie  Répondre en citant  

1 pomme
1 orange
1 kiwi
lait
6 glaçons
1 c. à café de miel

Pelez le kiwi, la pomme et l'orange.
Coupez-les en cubes, et mixez-les avec le miel et les glaçons.
Ajoutez un peu de lait, jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Versez dans un grand verre ou deux petits verres.
 
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