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 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 


Message  12.11.2009 09:16:33  Smoothie américain  Répondre en citant  

Pour 4 verres

300 g de fruits surgelés (fraises, cerises, framboises, etc...), 4 bananes, 1/2 de litre de jus de pomme (ou jus d'orange, jus de raisin, suivant le gout), autres fruits comme des kiwis ou des pêches par exemple.

Peler les fruits. Les couper en morceaux et mixer le tout. C'est prêt ! A déguster sans tarder !


Cet épais jus de fruit est parfait au petit-déjeuner ou fait un excellent goûter, peu calorique et plein de vitamines.
 
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