Retour au portail Portail    Connexion Connexion    S'enregistrer S'enregistrer    Guide du BBCode Guide du BBCode    Guide du forum Guide du forum  

Répondre au sujet  Diabète  Quinoa à la cannelle 
 Voir le sujet précédent   Voir le sujet suivant 
 Papillonne est absentPapillonneSexe : Féminin 


Message  11.03.2010 12:06:24  Quinoa à la cannelle  Répondre en citant  

Pour 4 Personnes


120 g de quinoa
500 ml de lait demi-écrémé
6 c. à soupe d’édulcorant
2 c. à café de cannelle en poudre


Faites chauffer le lait avec la poudre de cannelle et l’édulcorant.

Quand le lait frémit, versez le quinoa en pluie et faites-le cuire à feu moyen.

Remuez régulièrement pour éviter qu'il n’attache.

Quand le quinoa a presque complètement absorbé le lait, versez-le dans des ramequins individuels.

Servez tiède !
 
Répondre au sujet  Diabète Page 1 sur 1  Revenir en haut