Retour au portail Portail    Connexion Connexion    S'enregistrer S'enregistrer    Guide du BBCode Guide du BBCode    Guide du forum Guide du forum  

Répondre au sujet  Diététique  poulet carottes 
 Voir le sujet précédent   Voir le sujet suivant 
 GigiLune est absentGigiLuneSexe : Féminin 


Message  16.05.2008 16:36:17  poulet carottes  Répondre en citant  

4 personnes:

4 cuisses de poulet
2 kilos de carottes
2 oignons
1 bouillon cube
quelques olives ( facultatif)

enlever la peau des cuisses de poulet :super: puis les faire revenir dans une poêle anti-adhésive... pendant ce temps, éplucher les carottes et les couper en tronçons...couper grossièrement les deux oignons
:pleurs: :pleurs:
quand les cuisses sont bien dorées, les mettre dans une cocotte minute avec les oignons et les carottes, recouvrir d'eau tiède dans laquelle vous avez préalablement délayer le bouillon cube.
ajouter 8 olives si vous aimez les olives :sourire: fermer la cocotte et laisser cuire 25 minutes dès le chuchotement de la cocotte..servir avec du riz ou de la semoule de couscous.
 
Répondre au sujet  Diététique Page 1 sur 1  Revenir en haut