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Répondre au sujet  Volailles  Wok de poulet au miel 
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 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 


Message  29.07.2010 06:52:59  Wok de poulet au miel  Répondre en citant  

Pour 6 Personnes


1 kg de blancs de poulet
6 c. à soupe de miel liquide
1,5 c. à café de gingembre en poudre
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sauce soja
2 c. à café de maïzena
3 c. à soupe d'huile
feuilles de roquette
poivre du moulin

Préparez la sauce: dans un bol, mélangez le miel, du poivre, le gingembre en poudre, le jus de citron, la sauce soja et la maïzena.

Coupez le poulet en dés.

Faites chauffer l'huile dans un wok ou une sauteuse et mettez-y les morceaux de poulet à colorer de tous côtés à feu vif puis baissez le feu et versez le mélange au miel et poursuivez la cuisson à feu moyen en mélangeant constamment jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient bien caramélisés et enrobés de sauce puis retirez du feu et couvrez en attendant de servir chaud avec quelques feuilles de roquette.


Perso, je ne mets pas de gingembre mais de l'ail et une pointe de piment. Il m'arrive aussi de faire sans sauce soja. C'est aussi bon.
 
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