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Répondre au sujet  Diététique  Choco coco express WW 
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 Lisabeille est absentLisabeilleSexe : Féminin 


Message  09.05.2014 07:32:39  Choco coco express WW  Répondre en citant  

4 Propoints ou 3 Flexipoints

50 g Beurre allégé 41%
100 ml Lait écrémé
100 g Farine
1 sachet Levure chimique ou de boulanger
80 g Sucre en poudre
20 g Noix de coco râpée (sèche)
2 moyen Œuf de poule entier
40 g Chocolat (noir, lait ou blanc en pépites ou rapé)



Faire fondre le beurre dans le lait au four à micro-ondes.
Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le sucre et la noix de coco.
Ajouter les œufs puis le lait chaud.
Mélanger et verser la moitié de la pâte dans le moule puis les pépites et enfin le reste de la pâte. Cuire 5 minutes au four à micro-ondes (650 W).



perso, les pépites je les mets dessus et je les enfonce un tout petit peu sinon elles tombent au fond.

Apprendre, encore et toujours.
 
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