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MICI (Crohn, RCH)
Crevettes au miel
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norma
18.07.2023 19:53:46
Crevettes au miel
Crevettes 100 g
Miel 4 càc
Coriandre 1
Sauce soja 1 cl
Gingembre
Grosse boule à thé 1
Préparation du bouillon
Dans une grosse boule à thé, mettre le gingembre (épluché et découpé en morceaux), un 1/2 oignon (épluché et découpé en morceaux) et remplir au maximum de coriandre.
Porter une casserole d'eau à ébullition avec la grosse boule à thé et laisser infuser pendant un 1/4 d'heure.
Préparation de la sauce
Verser 15 cl du bouillon dans un récipient. Y ajouter 20 g de miel (ou 4 cuillères à café) et 1 cl de sauce de soja sucrée, puis mélanger.
Préparation des crevettes
Décortiquer les crevettes et les faire revenir à la poêle sans matière grasse.
Une fois grillée, verser toute la sauce dans la poêle et faire réduire jusqu'à ce que la caramélisation s'opère.
Servir.
Zoe
19.07.2023 07:05:29
merci pour cette nouvelle rubrique.....
mon mari a la maladie de crohn et difficile de varier les menus......
en tout cas, cette recette la me plait et il va surement apprécier
La nature nous a donné deux oreilles et seulement une langue afin de pouvoir écouter davantage et parler moins
Papillonne
20.07.2023 13:25:29
je n'ai pas cette maladie mais j'ai des crevettes, j'vais faire.....
C'est simple et ça a l'air bien bon
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