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Répondre au sujet  Smoothie  Smoothie tomates fraises   
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 Bidibulle est absentBidibulleSexe : Féminin 
Modératrice
Message  03.08.2023 19:52:12  Smoothie tomates fraises  Répondre en citant  
Pour 4 personnes

1 barquette de 250 g de fraises
1 dizaine de framboises
3 belles tomates
1 grappe de raisin rouge
1 pomme
2 yaourts grecs

Émondez les tomates et coupez-les en deux.Égrappez le raisin et enlevez les pépins.Épluchez la pomme et ôtez aussi les pépins. Nettoyez les fraises et les framboises.
Mettez les fruits dans un blender et ajoutez les yaourts. Mixez à vitesse moyenne pour obtenir une texture onctueuse.
Versez cette préparation dans quatre grands verres, ajoutez une paille et dégustez !

Le truc du chef…
Si le goût vous semble un peu acide, vous pouvez ajouter un peu
de sucre vanillé ou de l’huile d’olive…
 mamecat est absentmamecatSexe : Féminin 
Message  03.08.2023 20:17:25   Répondre en citant  
j'adore les smoothie
merci bidibulle !
 Christeo est absentChristeoSexe : Féminin 
Message  04.08.2023 06:42:06   Répondre en citant  
J'adore aussi les smoothies mais là faut que je me calme un peu, ça m'a irrité le colon et franchement... j'ai mal.
Hier l'oncologue m'a dit de lever le pied et de ralentir sur les légumes et les fruits.
 
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